Fin des activités... Avec grand regret...

Depuis plus de 10 ans, Autodéfense Québec à enseigné ses principes d'autodéfense, de vigilance et de prévention aux gens de partout au Québec.

Malheureusement, suite à une blessure importante, j'ai du cesser les activités d'Autodéfense Québec pour ce qui est des cours hebdomadaires.

Afin d'éviter de perdre les connaissances acquisent tout au long de ses années, je demeure disponnible pour des séminaires et conférences.


Séminaires et conférence encore disponnible.

Chez Autodéfense Québec, nous n'enseignons pas de "techniques" d'autodéfense mais plutôt des principes simples et efficaces pouvant s'appliquer aisément lors d'une situation de stress intense comme une agression.

POUR LES GENS DU SAGUENAY LAC-ST-JEAN,

vous pouvez toujours contater Pierre Larouche au p.larouche@autodefensequebec.com

Chez Autodéfense Québec, nous n'enseignons pas de "techniques" d'autodéfense mais plutôt des principes simples et efficaces pouvant s'appliquer aisément lors d'une situation de stress intense comme une agression.


Un gros merci de votre soutient.

Contact: Alain Frenette
581.999.1901 / 877.864.1629
info@autodefensequebec.com

Qu'est-ce que l'A.S.R. ?

L'A.S.R. ou Autodéfense en Situations Réelles est un système d'autodéfense basé sur les réactions instinctives du corps humain.

En réalité, le système à été développé par des victimes d'agression. Bien que la base a été établie à partir du curriculum enseignée par SAFE International et du Senshido, l'Autodéfense en Situations Réelles à été créé suite à des rencontres avec des victimes d'actes criminels, autant hommes que femmes. Les recherches ainsi éffectués ont permis de développer un système efficace, simple et adaptable, basé sur le réalisme, la motricité de base, les mouvements instinctifs du corps et la gestion des événements. C'est un système facile à apprendre peut importe l'âge, la condition physique ou le sexe. Le but est de doter les pratiquants d'outils efficaces qui leur permettront de se sortir de situations potentiellement dangereuses avec le minimum de répercussion sur leur état physique et Psychologique.

Afin de se protéger efficacement, l'entrainement doit être le plus réaliste possible. Il n'y a pas de techniques "figés dans le bétons" mais plutôt des réactions aux événements actuels. Les agressions sont toutes différentes les unes des autres, les réactions de la victime et de l'agresseur ne sont pas toujours les mêmes, le lieux, l'heure ou la présence d'autres individus peuvent influencer l'action.

Ce qui compte en autodéfense c'est de prendre TOUS les moyens pour s'en sortir et sauver notre vie et celle de nos proches.


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Sandra Gagnon Diététiste Spartan Training Gear Yoogo, porte-clé d'autodéfense

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